心靈成長花園

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堅定的信念+相同的感受+豐富的幻想+符合的行動=信念創造實相
(所引用之圖片若有不妥請告之喔 謝謝*o*)2006.4.14
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讓感覺流動(二)

假如你心裏還有無法原諒的人或恨的人,
那是因為你無法完全面對那個恨,不要怕那個恨,

當恨出來 就讓恨慢慢出來,並且跟著恨走,
等恨走到盡頭,你看恨會變成什麼?就讓恨帶著你走,
但大部分我們都不是這樣的,
我們只讓恨出來一二秒就縮回去,
我們就讓自己停留在恨,或者認為恨是理所當然,
但我們從來沒有走完這樣的過程,
所以各位不管你心中恨任何人或任何事,
希望大家做一個恨的自我覺察,恨的工作坊,
讓恨的能量帶著你走不要逃開,
例如一直說著我恨你 到最後你會覺得感覺改變了,
你要走完那個過程 而不是停在那個過程,
走到最後也許你崩潰 也許你聲嘶力竭,
也許你完全不知道怎樣,
也許你會覺得我這樣對你 你怎可這樣對我,
就跟著恨走 把不滿的感覺都表達出來,
在不滿裏頭聲嘶力竭,在不滿裏走到盡頭,
當你走完那個過程,你會發現原來心裏有那麼多的愛,
讓你跟著恨走而回到愛的感覺,
愛不在外面 而是你心裏的愛,
有時你不跟著恨走 你是找不到愛,
若你願意真實面對自己,跟著感覺走,
如同恨的道路,一旦跟著恨走就不要回頭,
也不要停留走完它,它會帶你回到心中的愛,
因為恨是一種與愛的分離,它會帶你回歸心中的愛,
當它不再分離了 
就會回到原來的狀態 就是回到愛的狀態。
一般而言,我們喜歡作區分 只喜歡愛不喜歡恨,
恨不是一個讓我們放掉的東西,
我們不應該是學會不再恨,這是不對的!
而是跟著恨的感覺走 而明白終究它會帶你回到愛的感覺,
你必須要對恨有信心 也要對自己有信心!
我常說 恨只是回到愛的路徑並不是一個終點,
而且有時只是個起點,
對任何的感覺都是一樣,
但大部分我們的理性跟感性都在衝突,
我們常用理性去壓抑及批判及阻斷我們的感覺,
其實我們應該讓感覺去帶領我們走向更深的內在!

每個人都可以做這樣的「恨的自我覺察」,
有機會就讓自己跟著最大的恨走 看看自己會如何,
你會走進一個過程 之後身心都會隨著改變,
你唯一要做的事 就是不要害怕,
用信任的態度走下去!
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