心靈成長花園

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堅定的信念+相同的感受+豐富的幻想+符合的行動=信念創造實相
(所引用之圖片若有不妥請告之喔 謝謝*o*)2006.4.14
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自我面對不再逃避(下)

面對情緒 有時要做發洩有時要做調整,
什麼是面對情緒?
一種是自己面對,一種是找人來談,
不需要知道談什麼就是去面對,
去面對就會知道要如何談。
剛已肯定過逃避是一種防衛機制,
當我們還不知事情如何處理時當然會逃避,
但大多數的人都讓逃避變成慣性,
且逃避久了就會變成麻木,
例如有些夫妻會逃避離職或性的問題,
大家會想成不知解決辦法就不要面對,
這是不對的順序,要面對後辦法才會出來,
你要先決定我要面對,而不是先找到解決的辦法,
大家知道順序了吧,第一步先選擇面對,
第二步才會有解決辦法,
我們常有一種心態是逃避就沒事了,
所以要先具備面對不逃避的勇氣,
因為你願意面對宇宙就會教妳怎麼做,
你願意採取行動就會有進步,
願意採取行動問題就會離解決邁進!

自我面對 是大家這輩子要養成的習慣,
在人生的道路上,當你逃避了一個主要問題,
會衍生十個次要問題,
看起來好像當下不用面對那件事,但接下來會面對更多。
在你所列的清單中,可能是感情問題、
人際問題、親子問題、工作問題
….
以賽斯的智慧來說,宇宙是很奧妙的,
當你決定要面對時,它就會給你面對的勇氣跟智慧,
當你決定不面對時,它就會把勇氣跟智慧抽走,因為你不需要了,
所以勇氣跟智慧 是你越面對越會得到的東西,
當你決定實事求是面對問題時,
宇宙會給你面對問題的勇氣跟智慧,
隨著你願意面對每個問題,你會越來越有力量與智慧。


期望大家在人生的道路上,試著改變以前的人生模式,
該面對的都逃不掉,
有時當下面對你會覺得很痛苦 但會越來越輕鬆,
但不面對當下看起來跑掉了 卻後患無窮,
大家擔心面對會有更壞的結果,你以為現狀會更好,
其實跟溫水煮青蛙的說法相同,
保持現狀但溫度一直升高最後還是會煮熟的,
當我們願意面對時,接著就是採取行動,
那大家會問要採取什麼行動呢?不知就是行動就對了,
因為開始動就會運轉,可以運轉就會轉灣了,
人生就怕不動,動起來就會有機會,
人生或者生涯的轉型都是一樣的,
許多人一輩子就在原地逃避未來,但未來還是會來找你的,
所以大家都得培養面對的勇氣,
但面對並非很兇,面對是當下願意釐清問題,
就像有個個案說 老闆對他很差很兇,但都不敢去跟老闆談,
後來談了才知老闆外遇被抓心情不好,跟他跟本沒關係。
很多時候當我們不面對問題,就會用猜的,
你也知道有時不去面對問題 用猜的會多離譜,
大家都躲在自己的匡架中去猜,
在我諮商的許多個案裏,常會認為問題多複雜,
最後才知原來事實跟自己想的完全不一樣,
那種具有成功特質的人,是會採取行動不會只在心裏想,
對或錯都會問清楚,就是會去面對會去行動,這是會成功的人,
那種會失敗的人,永遠只想著會被拒絕或者意見太濫
或者這樣做沒意義,根本沒做之前已經想一大堆理由逃避了,
很多時候你可以問自己,那做了最壞會怎樣能怎樣,
最壞沒怎樣那為何要逃避?
所以大家要培養勇於面對人生發生的每件事,
你只要做到這點
-面對,宇宙就會給你力量、智慧及勇氣。

摘錄自許添盛醫師讀書會內容
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